Soal Penjas Orkes SD Kls 1,2,3,4,5,6

Soal Penjas Orkes SD Kls 1,2,3,4,5,6

Dapat diakses dalam bentuk doc. (MS Word)

Lihat               Download

ULANGAN TENGAH SEMESTER GANJIL

TAHUN PELAJARAN 2011 / 2012

Mata Pelajaran  :  Pendidikan Jasmani  Olah raga  dan Kesehatan                                                                                                             

Kelas                 :  V

Hari / Tanggal   :

I . Berilah Tanda Silang  ( X ) pada huruf a, b , c atau d yang tepat sebagai jawaban pertanyaan berikut !

1.  Setiap regu dalam permainan rounders berjumlah ... orang.          

a. 9       

b. 10        

c. 11     

d. 12

2. Permainan rounders berasal dari negara : ... 

a. Belanda        

b.Indonesia    

c. Inggris        

d. Jepang

3. Permainan rounders mirip dengan permainan : ...    

a.  bulu tangkis   

b. gobak sodor   

c. kasti    

d. Tenis

4. Jumlah pemain sepak bola adalah  : ...      

a. 8              

b. 10         

c. 11          

d. 19

5. Termasuk dalam tehmik melempar bola pada permainan  roundrs adalah : ...

a. melempar bola melambung                           

b. melempar bola mendatar                      

c. melempar bola menyusur tanah                    

d.  melempar bola melengkung.

6.  Bola yang keluar melalui garis samping  lapangan yang yang disebabkan oleh pihak bertahan akan menyebabkan terjadi  ;    ...        

a. tendangan bebas   

b.lemparan ke dalam

c. tendangan sudut  

d. tendangan gawang.

7.  Pada umumnya menggiring bola dilakukan dengan  menggunakan : ...

a. kaki bagian luar    

b. kaki bagian dalam 

c. kura-kura kaki     

d. Ujung kaki

8.  Dalam lompat jauh, sikap mendarat setelah melayang di udara dilakukan dengan posisi kedua tangan dan kaki lurus :  ...    

a. atas     

b. samping     

c. depan   

d. bawah

9.  Lintasan lompat jauh yang digunakan untuk awalan memiliki ukuran panjang  ... meter          

a. 30   

b. 35   

c. 40   

d. 45

10 .Posisi  badan pada saat di udara dalam lompat jauh  gaya jongkok adalah  :  ...      

a.berdiri                    

b. jongkok                  

c.duduk               

d. Miring

11. Senam yangdigunakansebagai pemanasan  untuk menuju latihan inti disebut :  ....               

a.dasar                     

b. lanjut                         

c. irama               

d. lansia

12. Latihan senam dasar berisikan  latihan-latihan : ...  

a.kekuatan  

b.daya tahan  

c. peregangan  

d. Kecepatan

13.  Peregangan otot leher  termasuk latihan : ...  

a.utama  

b.pendinginan  

c.inti   

d. Pemanasan

14. Latihan untuk meningkatkan suhu tubuh disebut  latihan :   ...

a.utama               

b.pendinginan               

c.inti                         

d. pemanasan

15. Latihan yang berfungsi untuk  mmengembalikan kondisi suhu tubuh setelah melakukan  latihan disebut:

a.utama                

b.pendinginan               

c.inti                         

d. pemanasan

16.  Gerakan kedua kaki diangkat lurus keatas dan kedua tangan menahandi pinggang disebut : ...

a.back up             

b.sit up                         

c.  sikap lilin           

d. guling depan

17. Gerakan berdiri dengan kepala dibantu dengan kedua tangan  disebut : ….

a.guling depan      

b. guling belakang       

c.sit up                      

d. headstand

18.  Pada gerakan sikap lilin , setelah posisi badan berbaring dilanjutkan kedua kaki dalam posisi : ...

       

a. ditekuk 

b. diangkat lurus ke atas               

c. telunjur       

d. jongkok

19. Dalam gerakan headstand saat berdiri dengan kepala, posisi kedua tangan adalah :  ...

a. memegang kepala     

b. menekan matras  

c. memegang pinggang        

d. lurus di samping badan

20. Dalam latihan headstand, meletakkan tangan di samping kepala dengan posisi bersujud sehingga antara tangan dan kepala membentuk :  ...

a. segitiga  

b. segiempat  

c.  lingkaran 

d. kubus

       

II. Isilah titik-titik di bawah ini   !

1. Jumlah pemain sepak bola adalah :  ...

2. Kasti dan Rounder termasuk pemainan bola : ...

3. Mengumpan bola jarak pendek disebut juga : ...

4. Terpegang bola saat permain bola kaki oleh penyerang disebut :  ...

5. Jumlah pemain dalam permainan rounders  adalah : ...