Tips Menahan Emosi

Anda mungkin pernah merasa kecewa karena apa diharapkan tidak sesuai dengan kenyataan dan membuat anda menjadi emosi marah-marah. Tahukah anda bahwa ketika anda emosi dan marah maka randa mengeluarkan tenaga lebih besar dari pada kita bekerja? Hal ini tentu saja tidak baik bagi kesehatan karena dapat menyebabkan serangan jantung atau penyakit.

Sebaiknya ketika ada masalah tidak perlu direspon dengan emosi dan marah-marah, karena hal itu bisa memperburuk keadaan, meyakiti dan merugikan orang lain dan diri sendiri. Beberapa Tips Menahan Emosi diantaranya adalah:

1. Bisa menguasai diri dan bertindak bijaksana.
2. Belajar memahami situasi dan kondisi lingkungan di sekitar anda.
3. Usahakanlah agar selalu berpikir positif.
4. Jangan anggap kegagalan sebagi musibah, tetapi jadikan kegagalan sebagi suatu kunci keberhasilan.
5. Jangan memaksakan apa yang kita harapkan dapat dipenuhi oleh orang lain karena kemampuan dan daya pikir setiap manusia berbeda.
6. Jangan memaksakan kehendak pada orang lain tetapi mampu/bisa menerima orang lain apa adanya.
7. Cobalah untuk membengun relasi yang lebih baik lagi dimanapun berada.
8. Jangan terlalu cepat beritindak sendiri dan mengambil keputusan sendiri.
9. Jagan terlalu sering menggunakan perkataan “Biasanya” Semakin sering kita emosi maka, besar kemungkinan bagi kita untuk memiliki berbagai penyakit, tetapi apabila kita selalu dapat mengausai diri maka besar kemungkinan bagi kita untuk memiliki tubuh yang sehat, hidup tanpa emosi akan lebih baik lagi.